ADHD की जांच कैसे की जाती है? मूल्यांकन कैसा दिखता है

यदि आप सोच रहे हैं कि ADHD की जांच कैसे की जाती है, तो पहले यह समझना उपयोगी है कि ADHD किसी एक साधारण लैब रिपोर्ट, मस्तिष्क स्कैन या 20 मिनट के क्विज से तय नहीं होता। औपचारिक ADHD मूल्यांकन आमतौर पर एक संरचित प्रक्रिया होती है जिसमें लक्षणों, दैनिक कामकाज, इतिहास और अन्य संभावित कारणों की जानकारी जुटाई जाती है। शुरुआत में ऑनलाइन स्क्रीनर मदद कर सकता है, खासकर जब आप अपनी देखी हुई बातों को शब्द देना चाहते हों। निजी पहले कदम के रूप में चिंतन के लिए ADHD स्व-मूल्यांकन आपकी टिप्पणियों को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है।

ADHD परीक्षण का सामान्य अर्थ

"ADHD टेस्ट" कई चीजों को कहा जा सकता है: ऑनलाइन क्विज, प्राथमिक चिकित्सा में स्क्रीनिंग प्रश्नावली, स्कूल आधारित सीखने का मूल्यांकन, या मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ अथवा अन्य योग्य चिकित्सक द्वारा पूर्ण क्लिनिकल आकलन। इन सभी का उद्देश्य एक जैसा नहीं होता।

स्क्रीनिंग उपकरण उन पैटर्न को देखता है जिन पर आगे बात की जा सकती है। औपचारिक मूल्यांकन बड़ा प्रश्न पूछता है: क्या लक्षण लगातार हैं, क्या वे कामकाज बिगाड़ते हैं, क्या वे एक से अधिक जगह दिखते हैं, और क्या वे नींद, चिंता, अवसाद, सीखने की कठिनाई, पदार्थ उपयोग, थायरॉइड या बड़े तनाव से बेहतर ADHD द्वारा समझाए जाते हैं? इसलिए सावधानीपूर्ण मूल्यांकन एक अकेले टेस्ट से अधिक बातचीत और प्रश्नावलियों जैसा होता है।

शुरुआत की उम्र भी देखी जाती है। ADHD को न्यूरो-विकास संबंधी स्थिति माना जाता है, इसलिए वयस्कों से भी बचपन के पैटर्न पूछे जा सकते हैं। यदि स्कूल रिकॉर्ड उपलब्ध नहीं हैं, तो काम, संबंध, संगठन, समय प्रबंधन और पुराने जीवन में दोहराए गए पैटर्न पूछे जाते हैं।

वयस्कों में ADHD की जांच कैसे होती है?

वयस्कों में मूल्यांकन अक्सर वर्तमान कठिनाइयों से शुरू होता है: ध्यान, काम पूरा करना, भावनात्मक नियंत्रण, बेचैनी, आवेगपूर्ण निर्णय, समय का अंदाजा न रहना, टालना, भूलना और इनका काम, पढ़ाई, पालन-पोषण, पैसे, घर या संबंधों पर प्रभाव। लक्ष्य व्यक्ति के स्वभाव या मेहनत को आंकना नहीं, बल्कि यह समझना है कि पैटर्न बार-बार, लंबे समय से और कार्यक्षमता को बाधित करता है या नहीं।

कई मूल्यांकन मानकीकृत पैमानों का उपयोग करते हैं। एक सामान्य उपकरण Adult ADHD Self-Report Scale, यानी ASRS है। अन्य प्रश्नावलियां असावधानी और अति सक्रियता-आवेगशीलता की तुलना कर सकती हैं, कार्यक्षमता पर प्रभाव पूछ सकती हैं, या चिंता, अवसाद, नींद, आघात और पदार्थ उपयोग की जांच कर सकती हैं। प्रश्नावली पूरा उत्तर नहीं है, पर लक्षणों को मानदंडों से मिलाने में मदद करती है।

वयस्कों से साथी, माता-पिता, भाई-बहन, करीबी मित्र या पुराने स्कूल रिकॉर्ड से अतिरिक्त जानकारी मांगी जा सकती है। हर व्यक्ति के पास यह उपलब्ध नहीं होता, और अच्छा मूल्यांकन इसे समझता है। फिर भी बाहरी टिप्पणियां मदद करती हैं क्योंकि ADHD उन स्थितियों को प्रभावित कर सकता है जिन्हें व्यक्ति वर्षों से सामान्य मानता आया हो।

व्यवहार में वयस्क ADHD परीक्षण में साक्षात्कार, लक्षण पैमाने, इतिहास से जुड़े प्रश्न और अलग-अलग स्थितियों में लक्षणों की समीक्षा शामिल होती है। सीखने, स्मृति या कार्यस्थल सुविधा के प्रश्न हों तो ध्यान या संज्ञानात्मक परीक्षण भी हो सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर आधिकारिक निदान का एकमात्र आधार नहीं होते।

बच्चों और किशोरों में परीक्षण कैसे अलग होता है

बच्चों में मूल्यांकन एक से अधिक वातावरण की टिप्पणियों पर निर्भर करता है। कोई बच्चा घर में बहुत सक्रिय दिख सकता है लेकिन स्कूल में ठीक हो, या कक्षा में संघर्ष करे पर पसंदीदा गतिविधि में शांत दिखे। इसलिए माता-पिता, शिक्षक और कभी-कभी कोच या देखभालकर्ता रेटिंग स्केल भरते हैं।

बच्चे के मूल्यांकन में चिकित्सकीय जांच, विकास इतिहास, स्कूल प्रदर्शन, और सुनने, देखने, नींद, सीखने, चिंता, आघात तथा पारिवारिक तनाव से जुड़े प्रश्न शामिल हो सकते हैं। छोटे बच्चों में व्यवहार को सीधे देखा भी जा सकता है। स्कूल सीखने के समर्थन की जरूरत का आकलन कर सकता है, लेकिन स्कूल मूल्यांकन और क्लिनिकल ADHD मूल्यांकन अलग प्रश्नों के उत्तर देते हैं।

किशोरों में उनकी अपनी बात अधिक शामिल होती है। वे भीतर की बेचैनी, दबाव, देर से जमा काम, जोखिमपूर्ण आवेग, फोन से ध्यान भटकना, भावनात्मक उतार-चढ़ाव या काम शुरू करने की कठिनाई बता सकते हैं। मूल्यांकन नींद, मनोदशा, पदार्थ उपयोग, सामाजिक तनाव और स्कूल के लिए आवश्यक समर्थन भी पूछ सकता है।

कौन से लक्षण और प्रभाव देखे जाते हैं?

अधिकांश मूल्यांकन दो समूह देखते हैं: असावधानी और अति सक्रियता-आवेगशीलता। असावधानी में विवरण छूटना, बातचीत में भटकना, काम पूरा न होना, लंबे मानसिक प्रयास से बचना, चीजें खोना या आसानी से पटरी से उतरना शामिल हो सकता है। अति सक्रियता-आवेगशीलता में बेचैनी, भीतर से धकेले जाने जैसा अनुभव, बीच में बोलना, सोचने से पहले करना, बहुत बोलना या इंतजार में कठिनाई शामिल हो सकती है।

लक्षणों की संख्या महत्वपूर्ण है, लेकिन कार्यक्षमता पर प्रभाव भी उतना ही महत्वपूर्ण है। कोई व्यक्ति ध्यान भटका हुआ हो सकता है पर ADHD मानदंड न पूरा करे। विशेषज्ञ ऐसे लक्षण खोजते हैं जो महीनों से हों, जीवन में पहले शुरू हुए हों, एक से अधिक वातावरण में हों और रोजमर्रा के जीवन को बाधित करें। वयस्कों में यह समयसीमा चूकना, लगातार देर होना, अधूरे कागज, काम की अस्थिरता, आर्थिक अव्यवस्था, संबंधों में तनाव या लगातार भरपाई से थकान हो सकती है।

लिंग और छिपाने की आदत भी मायने रख सकती है। महिलाएं और लड़कियां अधिक अंदरूनी या असावधान पैटर्न दिखा सकती हैं, या पूर्णतावाद, चिंता और बहुत प्रयास से वर्षों तक भरपाई करती रही हों। मूल्यांकन को दिखाई देने वाले व्यवहार के साथ उन छिपी प्रणालियों को भी देखना चाहिए जिनसे व्यक्ति व्यवस्थित दिखता है।

एक ही ADHD टेस्ट क्यों नहीं है

कोई रक्त जांच, मस्तिष्क स्कैन या कंप्यूटर कार्य अकेले पूरा उत्तर नहीं देता। ADHD कई अन्य स्थितियों से मिल सकता है। खराब नींद, चिंता, अवसाद, सीखने की कठिनाई, थायरॉइड, दवाएं, शोक, दीर्घ तनाव और पदार्थ उपयोग ध्यान को प्रभावित कर सकते हैं।

इसीलिए जिम्मेदार मूल्यांकन सावधानी से होता है। चिकित्सक केवल यह नहीं पूछता कि ADHD लक्षण हैं या नहीं, बल्कि यह भी देखता है कि और क्या योगदान दे सकता है और क्या कोई दूसरा कारण पूरे चित्र से बेहतर मेल खाता है। कभी परिणाम ADHD होता है, कभी ADHD के साथ दूसरी स्थिति, और कभी लक्षण किसी और दिशा की ओर संकेत करते हैं।

इससे स्क्रीनिंग बेकार नहीं हो जाती। मुफ्त ADHD टेस्ट या ऑनलाइन क्विज पैटर्न देखने, उदाहरण इकट्ठा करने और पेशेवर बातचीत की जरूरत तय करने में मदद कर सकता है। इसे अंतिम उत्तर नहीं मानना चाहिए। शांत शुरुआत के लिए साइट प्रारंभिक स्क्रीनिंग के लिए ऑनलाइन ADHD क्विज देती है।

वयस्कों का ADHD कौन मूल्यांकन कर सकता है?

यह स्थान, बीमा और पेशेवर अधिकार पर निर्भर करता है। सामान्य विकल्पों में मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, ADHD अनुभव वाले प्राथमिक चिकित्सक, मनोचिकित्सकीय नर्स प्रैक्टिशनर, कुछ स्थितियों में न्यूरोलॉजिस्ट और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ शामिल हैं। कुछ लोग प्राथमिक चिकित्सक से शुरू करते हैं; जटिल लक्षणों में कुछ सीधे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से मिलते हैं।

बच्चों और किशोरों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ, बाल मनोवैज्ञानिक, बाल मनोचिकित्सक, विकास-व्यवहार बाल रोग विशेषज्ञ और स्कूल से जुड़े पेशेवर शामिल हो सकते हैं। स्कूल सीखने और कक्षा प्रभाव को दर्ज कर सकता है, लेकिन क्लिनिकल पक्ष के लिए स्वास्थ्य या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की जरूरत होती है।

प्रदाता चुनते समय पूछें कि मूल्यांकन में क्या शामिल है: मानकीकृत पैमाने, बचपन का इतिहास, नींद, मनोदशा, चिंता, सीखने और चिकित्सकीय मुद्दों की स्क्रीनिंग, और उचित होने पर सुविधा के दस्तावेज। स्पष्ट प्रक्रिया चमकदार वादे से अधिक महत्वपूर्ण है।

ADHD मूल्यांकन की तैयारी कैसे करें

तैयारी से मुलाकात अधिक उपयोगी होती है। पूर्ण जीवन इतिहास जरूरी नहीं, लेकिन ठोस उदाहरण मदद करते हैं। "मैं ध्यान नहीं लगा पाता" कहने के बजाय लिखें कि ध्यान कब टूटता है, कितनी बार और परिणाम क्या होता है: छूटे बिल, अधूरे काम, खोई चाबियां, बार-बार देर, भूली मुलाकातें, स्कूल टिप्पणियां, अधूरे कार्य या बीच में बोलने से संघर्ष।

दवाओं की सूची, संबंधित चिकित्सा इतिहास, नींद की चिंताएं, मानसिक स्वास्थ्य इतिहास और पुराने मूल्यांकन साथ लाएं। वयस्क पुराने रिपोर्ट कार्ड, काम की प्रतिक्रिया या परिवार के नोट ला सकते हैं। माता-पिता शिक्षक टिप्पणियां, स्कूल रिपोर्ट, व्यवहार नोट और होमवर्क या कक्षा की कठिनाई के उदाहरण ला सकते हैं।

लक्षणों और मुकाबला प्रणालियों को अलग करना भी मदद करता है। कई संभावित ADHD वाले वयस्क स्पष्ट रूप से अव्यवस्थित नहीं दिखते क्योंकि वे अलार्म, दोहरे कैलेंडर, ढेरों, रिमाइंडर, रात में काम पूरा करने या किसी दूसरे व्यक्ति की सहायता पर निर्भर होते हैं। ये प्रणालियां कार्य करने के लिए जरूरी प्रयास दिखाती हैं।

ऑनलाइन ADHD टेस्ट परिणामों का क्या करें

ऑनलाइन परिणाम बातचीत की शुरुआत के लिए सबसे अच्छे हैं। सारांश सहेजें, वे प्रश्न नोट करें जो बहुत परिचित लगे, और वास्तविक जीवन के उदाहरण जोड़ें। यदि परिणाम ADHD गुण दिखाता है, तो सोचें कि वे नए हैं या लंबे समय से, एक से अधिक जगह दिखते हैं या नहीं, और महत्वपूर्ण कठिनाई बनाते हैं या नहीं। यदि परिणाम ADHD नहीं दिखाता लेकिन आप अभी भी संघर्ष कर रहे हैं, यह भी महत्वपूर्ण है।

उन उपकरणों से सावधान रहें जो निश्चितता का वादा करते हैं या जल्दी निर्णय का दबाव बनाते हैं। अच्छा ADHD स्क्रीनर अपनी सीमाएं समझाता है, गोपनीयता बचाता है और लक्षणों से प्रभाव होने पर पेशेवर सहायता को प्रोत्साहित करता है। यह क्लिनिकल निर्णय की जगह नहीं लेता, बल्कि बेहतर प्रश्न पूछने में मदद करता है।

स्थिति बदलने पर आप फिर स्क्रीनिंग कर सकते हैं, लेकिन बार-बार क्विज देखभाल का विकल्प नहीं है। यदि लक्षण स्कूल, काम, संबंध, ड्राइविंग, सुरक्षा, पदार्थ उपयोग या मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, तो योग्य विशेषज्ञ से बात करना उचित है।

औपचारिक मूल्यांकन से पहले व्यावहारिक पहला कदम

असल जीवन में विशेषज्ञ पैटर्न, स्थायित्व, कार्यक्षमता पर प्रभाव, इतिहास और संदर्भ देखते हैं। वे पूछते हैं कि लक्षण कई वातावरणों में हैं या नहीं, पहले शुरू हुए या नहीं, और क्या कोई दूसरा मुद्दा बेहतर समझा सकता है। वयस्कों में यह अक्सर साक्षात्कार और पैमाने होते हैं; बच्चों और किशोरों में माता-पिता, शिक्षक और युवा की जानकारी शामिल होती है।

मुलाकात से पहले आप लक्षण स्क्रीनर इस्तेमाल कर सकते हैं, उदाहरण लिख सकते हैं, रिकॉर्ड जुटा सकते हैं और देख सकते हैं कि दैनिक जीवन कहां सबसे कठिन है। शांत शुरुआत के लिए स्व-समझ में मदद करने वाला ADHD क्विज अस्पष्ट चिंताओं को अगली बातचीत के लिए व्यवस्थित नोट्स में बदल सकता है। परिणाम को जानकारी मानें, फैसला नहीं।

FAQ

ADHD टेस्ट को क्या कहा जाता है?

एक सार्वभौमिक नाम वाला एक टेस्ट नहीं है। विशेषज्ञ ADHD रेटिंग स्केल, क्लिनिकल साक्षात्कार, DSM आधारित मानदंड, Adult ADHD Self-Report Scale, बच्चों के Vanderbilt फॉर्म, Conners स्केल या अन्य उपकरण उपयोग कर सकते हैं।

वयस्कों में ADHD की जांच कैसे होती है?

आमतौर पर क्लिनिकल साक्षात्कार, लक्षण पैमाने, बचपन के इतिहास के प्रश्न, काम या घर में प्रभाव की समीक्षा और ध्यान को प्रभावित करने वाले अन्य मुद्दों की स्क्रीनिंग शामिल होती है।

किशोरों में ADHD की जांच कैसे होती है?

किशोर की बात, माता-पिता की टिप्पणियां, शिक्षक या स्कूल जानकारी, पैमाने, विकास इतिहास और नींद, मनोदशा, चिंता, पदार्थ उपयोग और स्कूल कार्यक्षमता के प्रश्न मिलाए जाते हैं।

बच्चे में ADHD की जांच कैसे होती है?

माता-पिता और शिक्षक प्रश्नावलियां, विकास और चिकित्सा इतिहास, स्कूल जानकारी और कभी-कभी प्रत्यक्ष अवलोकन शामिल होते हैं। चिकित्सकीय जांच सुनने, देखने, नींद या अन्य चिंताओं को अलग करने में मदद कर सकती है।

क्या मुफ्त ADHD टेस्ट बता सकता है कि मुझे ADHD है?

मुफ्त ऑनलाइन टेस्ट चर्चा योग्य पैटर्न दिखा सकता है, लेकिन आधिकारिक निदान नहीं दे सकता। इसे चिंतन और बातचीत की शुरुआत मानें।

कौन से सामान्य संकेत ADHD मूल्यांकन के योग्य हो सकते हैं?

लगातार असावधानी, अव्यवस्था, भूलना, बेचैनी, आवेगपूर्ण व्यवहार, अधूरे काम, समय प्रबंधन समस्या और स्कूल, काम, घर या संबंधों में बाधा डालने वाले लक्षण।

बिना उपचार ADHD कैसा दिखता है?

यह लगातार दबाव, छूटी समयसीमाएं, पढ़ाई या काम की कठिनाइयां, भावनात्मक निराशा, संबंध संघर्ष, कम आत्मसम्मान या पर्याप्त समर्थन के बिना लगातार भरपाई जैसा दिख सकता है।