Hướng dẫn của bạn về chẩn đoán ADHD cho người trưởng thành: Nên làm gì sau khi làm bài kiểm tra ADHD
Bạn có đang tự hỏi liệu mình có thể mắc ADHD không? Có thể một bài kiểm tra trực tuyến đã cung cấp cho bạn một số thông tin chi tiết, và bây giờ bạn đang tự hỏi điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Thực hiện bước tiếp theo để được chẩn đoán ADHD cho người trưởng thành có thể cảm thấy khó khăn, nhưng đó là một hành trình hướng tới sự rõ ràng, chấp nhận bản thân và hỗ trợ hiệu quả. Hướng dẫn này nhằm mục đích làm cho quá trình này rõ ràng hơn, giúp bạn tự tin tiến tới một cuộc đánh giá chuyên nghiệp.
Tại sao nên tìm kiếm chẩn đoán ADHD chính thức cho người trưởng thành?
Mặc dù một công cụ sàng lọc trực tuyến như bài kiểm tra ADHD trực tuyến của chúng tôi là một bước đầu tiên hữu ích để hiểu các đặc điểm tiềm ẩn, nhưng một chẩn đoán chính thức từ một chuyên gia đủ tiêu chuẩn là chìa khóa để hiểu và hỗ trợ thực sự. Nó không chỉ là một định danh; đó là một khuôn khổ để hiểu quá khứ của bạn, điều hướng hiện tại của bạn và xây dựng một tương lai thành công hơn.
Lợi ích của chẩn đoán chính thức đối với người trưởng thành
Đối với nhiều người trưởng thành, chẩn đoán là một trải nghiệm xác nhận. Nó định hình lại một đời thử thách – sự trì hoãn, thiếu tổ chức, khó khăn trong việc điều chỉnh cảm xúc – thành các triệu chứng, chứ không phải thất bại cá nhân. Quan điểm mới này có thể tăng cường lòng tự trọng và giảm lo lắng. Một chẩn đoán chính thức cũng mở khóa quyền tiếp cận các phương pháp điều trị mục tiêu như trị liệu, huấn luyện và thuốc men, cộng với các biện pháp bảo vệ pháp lý và chỗ ở tại trường học hoặc nơi làm việc.
Xóa bỏ những lầm tưởng phổ biến về ADHD ở người trưởng thành
Vượt qua những quan niệm sai lầm phổ biến là một trở ngại lớn. Nhiều người tin rằng ADHD là một tình trạng thời thơ ấu mà bạn đơn giản là "sẽ tự khỏi", hoặc những người thành công không thể mắc phải. Trên thực tế, ADHD vẫn tồn tại đến tuổi trưởng thành, và nhiều cá nhân có khả năng hoạt động cao phát triển các kỹ năng đối phó phức tạp để che giấu các triệu chứng của họ. Xóa bỏ những lầm tưởng này là một bước quan trọng để nhận được sự giúp đỡ mà bạn xứng đáng.
Cách để được kiểm tra ADHD ở người trưởng thành: Tìm chuyên gia phù hợp
Khi bạn đã quyết định theo đuổi một cuộc đánh giá, bước thực tế đầu tiên là tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe phù hợp. Không phải tất cả các bác sĩ đều được đào tạo để chẩn đoán ADHD cho người trưởng thành, vì vậy điều quan trọng là phải tìm một chuyên gia có chuyên môn phù hợp. Sử dụng một nguồn tài liệu như bài tự đánh giá ADHD của chúng tôi có thể cung cấp cho bạn một bản tóm tắt để chia sẻ trong buổi tư vấn đầu tiên.
Bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học: Ai có thể chẩn đoán ADHD?
Hiểu sự khác biệt giữa bác sĩ tâm thần và nhà tâm lý học là rất quan trọng. Cả hai đều đủ điều kiện để chẩn đoán ADHD, nhưng vai trò của họ trong điều trị khác nhau.
-
Bác sĩ tâm thần là bác sĩ y khoa (MD) có thể kê đơn thuốc. Họ thường xử lý cả chẩn đoán và quản lý y tế ADHD.
-
Nhà tâm lý học lâm sàng (PhDs hoặc PsyDs) chuyên về đánh giá tâm lý và trị liệu. Họ tiến hành các đánh giá toàn diện và cung cấp các liệu pháp hành vi như Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) nhưng không thể kê đơn thuốc. Thông thường, các chuyên gia này làm việc cùng nhau để cung cấp dịch vụ chăm sóc toàn diện.
Những câu hỏi cần thiết để hỏi một chuyên gia ADHD
Một buổi tư vấn ngắn gọn trước đó có thể giúp đảm bảo nhà cung cấp dịch vụ phù hợp. Dưới đây là một số câu hỏi cần thiết để hỏi một chuyên gia ADHD:
- "Kinh nghiệm của bạn trong việc chẩn đoán ADHD ở người trưởng thành, đặc biệt là ở nhóm nhân khẩu học của tôi (ví dụ: phụ nữ, chuyên gia) là gì?"
- "Quá trình đánh giá của bạn bao gồm những gì và thường mất bao lâu?"
- "Quan điểm của bạn về điều trị, bao gồm cả thuốc và trị liệu, là gì?"
- "Chi phí ước tính là bao nhiêu và bạn có chấp nhận bảo hiểm của tôi không?"
Những điều cần mong đợi trong quá trình đánh giá ADHD ở người trưởng thành
Biết những gì sẽ xảy ra trong quá trình đánh giá có thể giảm đáng kể lo lắng. Một cuộc đánh giá kỹ lưỡng là một quá trình toàn diện, không phải một danh sách kiểm tra nhanh, được thiết kế để có được một bức tranh hoàn chỉnh về bạn. Sẽ rất hữu ích nếu bạn mang theo kết quả từ bất kỳ công cụ sàng lọc sơ bộ nào bạn đã hoàn thành.
Buổi tư vấn ban đầu và xem xét bệnh sử
Cuộc hẹn đầu tiên của bạn có thể sẽ là một cuộc trò chuyện chuyên sâu về những khó khăn và mục tiêu của bạn. Bác sĩ lâm sàng sẽ hỏi về tiền sử phát triển, y tế, học tập và xã hội của bạn để loại trừ các tình trạng khác có thể bắt chước các triệu chứng ADHD. Sự trung thực và cởi mở là rất quan trọng ở đây.
Phỏng vấn hành vi và bảng câu hỏi tiêu chuẩn
Đây là trọng tâm của cuộc đánh giá. Bạn sẽ tham gia vào một cuộc phỏng vấn lâm sàng có cấu trúc và hoàn thành một số bảng câu hỏi đánh giá ADHD dành cho người trưởng thành. Những bảng câu hỏi tiêu chuẩn này giúp bác sĩ lâm sàng đo lường tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn so với các tiêu chí chẩn đoán, chẳng hạn như những tiêu chí được tìm thấy trong DSM-5. Họ cũng có thể yêu cầu nói chuyện với cha mẹ, đối tác hoặc bạn thân để có được cái nhìn từ bên ngoài về hành vi của bạn.
Tại sao thông tin thời thơ ấu (và học bạ cũ) lại quan trọng
Hướng dẫn lâm sàng cho chẩn đoán ADHD yêu cầu bằng chứng rằng các triệu chứng đã xuất hiện trước 12 tuổi. Đây là lý do tại sao thông tin thời thơ ấu lại quan trọng. Bác sĩ lâm sàng của bạn sẽ hỏi về hành vi của bạn khi còn nhỏ. Nếu bạn có những học bạ cũ với những nhận xét như "thường xuyên mơ mộng" hoặc "dễ bị phân tâm", chúng có thể là những thông tin cực kỳ hữu ích.
Nhận chẩn đoán và hiểu kết quả
Sau khi thu thập tất cả thông tin, bác sĩ lâm sàng sẽ lên lịch một buổi phản hồi. Tại đây, họ sẽ thảo luận về những phát hiện của mình, giải thích liệu bạn có đáp ứng các tiêu chí để chẩn đoán ADHD hay không và vạch ra các lựa chọn điều trị tiềm năng. Đây là một cuộc trò chuyện hợp tác, vì vậy hãy thoải mái đặt câu hỏi cho đến khi bạn hiểu đầy đủ kết quả của mình và các bước tiếp theo được đề xuất.
Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn: Nói chuyện với bác sĩ về ADHD
Việc chuẩn bị đúng cách có thể giúp việc nói chuyện với bác sĩ về ADHD suôn sẻ hơn nhiều. Đến với thông tin có tổ chức giúp bác sĩ hiểu kinh nghiệm của bạn và biến bạn thành người ủng hộ tốt hơn cho chính mình.
Ghi lại các triệu chứng và tác động của chúng
Trước cuộc hẹn của bạn, hãy tạo một bảng theo dõi triệu chứng ADHD cho người trưởng thành. Đừng chỉ liệt kê các triệu chứng; cung cấp các ví dụ cụ thể về tác động của chúng đến sự nghiệp, các mối quan hệ, tài chính và cuộc sống gia đình của bạn. Ví dụ, thay vì chỉ nói "Tôi hay quên", bạn có thể viết, "Tôi đã bỏ lỡ ba thời hạn quan trọng trong công việc quý này vì tôi đã quên chúng."
Những câu hỏi quan trọng cần hỏi chuyên gia của bạn trong buổi tư vấn
Hãy đến buổi tư vấn của bạn với những câu hỏi đã chuẩn bị. Điều này cho thấy bạn đang tham gia và đảm bảo bạn nhận được thông tin mình cần. Hãy cân nhắc hỏi những câu hỏi quan trọng này cho bác sĩ ADHD của bạn:
- "Dựa trên chẩn đoán của tôi, những thách thức chính mà tôi có thể phải đối mặt là gì?"
- "Bạn khuyên tôi nên dùng những lựa chọn điều trị nào, và ưu nhược điểm của chúng là gì?"
- "Những chiến lược không dùng thuốc hoặc thay đổi lối sống nào có thể hỗ trợ điều trị của tôi?"
- "Bạn có thể giới thiệu bất kỳ cuốn sách, tài nguyên hoặc nhóm hỗ trợ nào không?"
Thực hiện bước tiếp theo hướng tới sự rõ ràng và hỗ trợ
Bắt tay vào con đường chẩn đoán ADHD chính thức là một hành động tự chăm sóc bản thân mạnh mẽ. Đó là việc vượt qua sự nhầm lẫn và nghi ngờ bản thân để hướng tới một tương lai tràn đầy sự hiểu biết, lòng trắc ẩn và các chiến lược phù hợp với cách bộ não của bạn hoạt động. Mặc dù hành trình có vẻ phức tạp, nhưng mỗi bước sẽ đưa bạn đến gần hơn với sự rõ ràng mà bạn xứng đáng có được.
Nếu bạn mới bắt đầu khám phá khả năng này, một nơi tuyệt vời để bắt đầu là với một bài tự đánh giá bảo mật và dựa trên khoa học. Hãy thực hiện bước đầu tiên trên trang web của chúng tôi để có được những hiểu biết sơ bộ có giá trị có thể giúp bạn chuẩn bị cho cuộc trò chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Các câu hỏi thường gặp về chẩn đoán ADHD ở người trưởng thành
Tôi có cần chẩn đoán chính thức nếu tôi đạt điểm cao trong bài kiểm tra ADHD trực tuyến không?
Mặc dù điểm cao trong một công cụ sàng lọc trực tuyến đáng tin cậy là một chỉ báo mạnh mẽ rằng bạn nên điều tra thêm, nhưng đó không phải là một chẩn đoán chính thức. Các công cụ như bài kiểm tra ADHD miễn phí của chúng tôi được thiết kế cho mục đích thông tin để giúp bạn xác định các đặc điểm tiềm ẩn. Một chẩn đoán chính thức phải được thực hiện bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ thông qua một cuộc đánh giá toàn diện.
Một cuộc đánh giá ADHD ở người trưởng thành thường mất bao lâu?
Thời gian thay đổi, nhưng một cuộc đánh giá kỹ lưỡng hiếm khi được hoàn thành trong một lần khám duy nhất. Nó thường bao gồm vài giờ trải rộng trên hai đến bốn cuộc hẹn. Điều này cho phép bác sĩ lâm sàng thu thập tiền sử chi tiết, tiến hành phỏng vấn, thực hiện các xét nghiệm và phân tích kết quả trước khi đưa ra chẩn đoán kết luận.
Bác sĩ đa khoa của tôi có thể chẩn đoán tôi mắc ADHD không?
Mặc dù một số bác sĩ đa khoa (GP) hoặc bác sĩ chăm sóc chính (PCP) có thể cảm thấy thoải mái khi chẩn đoán và điều trị các trường hợp ADHD điển hình, nhưng hầu hết sẽ giới thiệu bạn đến một chuyên gia như bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học. Các chuyên gia có đào tạo và công cụ nâng cao cần thiết cho một cuộc đánh giá ADHD cho người trưởng thành toàn diện và chính xác.
Tôi nên làm gì nếu bác sĩ không tin tôi mắc ADHD?
Điều này có thể cực kỳ đáng thất vọng, nhưng đừng bỏ cuộc. Nếu bạn cảm thấy những lo lắng của mình bị bỏ qua, hoàn toàn có thể tìm kiếm ý kiến thứ hai, tốt nhất là từ một chuyên gia có kinh nghiệm sâu rộng về ADHD ở người trưởng thành. Đến cuộc hẹn tiếp theo của bạn với các ví dụ được ghi lại về các triệu chứng của bạn để hỗ trợ trường hợp của bạn.
Quá trình chẩn đoán ADHD có khác đối với trẻ em hoặc thanh thiếu niên không?
Có, quá trình này tương tự nhưng được điều chỉnh cho các nhóm tuổi trẻ hơn. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, việc đánh giá liên quan nhiều đến thông tin phản hồi từ cha mẹ và giáo viên thông qua các thang đo đánh giá cụ thể. Quan sát trong môi trường trường học cũng có thể là một phần của cuộc đánh giá. Mặc dù các tiêu chí chẩn đoán cốt lõi là giống nhau, nhưng cách các triệu chứng biểu hiện và được đo lường được điều chỉnh theo giai đoạn phát triển của chúng. Để hiểu các đặc điểm của con bạn , bài kiểm tra của chúng tôi cung cấp một con đường được cha mẹ hướng dẫn.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được cung cấp trong bài viết này chỉ dành cho mục đích thông tin và không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ y tế đủ trình độ khác nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến tình trạng y tế. Bài kiểm tra ADHD trực tuyến là một công cụ sàng lọc và không phải là một công cụ chẩn đoán.