Полный Центр Ресурсов по СДВГ: Поддержка, Инструменты и Ясность
Ваше всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Ищете ли вы ответы, поддержку сверстников или практические инструменты, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка на пути к ясности.
Лучшие Руководства из Нашего Блога
Начните здесь. Наши подробные руководства объясняют различные типы СДВГ, предлагают практические стратегии совладания и помогают понять следующие шаги после прохождения теста.
Рекомендуемые Видео и Подкасты
Учитесь у экспертов и создателей. Эта подборка содержит понятные объяснения работы мозга при СДВГ, практические советы и истории, которые помогут вам почувствовать себя понятыми.
СДВГ | Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности?
Отличное вводное видео, которое дает четкий и всесторонний обзор синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
2-минутная Неврология: СДВГ
Краткое, научное и легкоусвояемое объяснение работы мозга при СДВГ. Идеально для понимания нейробиологии.
Признаки и Симптомы Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности
Четкое визуальное руководство, которое поможет вам распознать ключевые признаки и симптомы СДВГ как у детей, так и у взрослых.
СДВГ и Как Каждый Может Улучшить Свою Концентрацию - Huberman Lab
Эксперт-нейробиолог объясняет науку о концентрации и предлагает стратегии, которые могут помочь каждому, с СДВГ или без него.
Подкаст «У меня СДВГ»
Честный и ободряющий подкаст для взрослых с СДВГ, наполненный практическими советами по навигации в жизни с СДВГ.
Процветание со СДВГ | Подкаст
Идите дальше простого выживания. Этот подкаст предлагает вдохновение и стратегии для того, как по-настоящему процветать с вашим СДВГ.
Взять Контроль: Подкаст о СДВГ
Ориентированный на действия подкаст, предоставляющий советы и стратегии, которые помогут вам взять под контроль свою жизнь, работу и благополучие.
Онлайн-Сообщества
Общайтесь с людьми, которые вас понимают. Делитесь опытом, задавайте вопросы и находите поддержку в этих гостеприимных онлайн-пространствах для сообщества СДВГ.
Приложения и Инструменты
Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для помощи в управлении повседневными задачами, улучшении концентрации и создании удобных для СДВГ рутин, которые работают для вас.
Книги и Чтение
Углубите свое понимание с помощью этих основных книг по СДВГ, написанных известными экспертами и предлагающих научно обоснованные стратегии для успешной жизни.
Перейдите от информации к пониманию с помощью Теста на СДВГ
Готовы к следующему шагу? Наш бесплатный Тест на СДВГ превращает эти знания в мощные, персонализированные выводы о вашем собственном опыте.
Начать Тест на СДВГПримечание об Этих Ресурсах
Перечисленные здесь ресурсы предназначены для информационных целей и для развития поддержки сообщества. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения от квалифицированного медицинского работника. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас относительно медицинского состояния.
Помогите Нам Развивать Этот Центр СДВГ
Эта коллекция — живой ресурс, созданный для сообщества и самим сообществом. Если вы нашли ценную книгу, приложение, видео или группу поддержки, которые помогли вам, пожалуйста, свяжитесь с нами со своей рекомендацией. Ваши предложения помогают нам поддерживать актуальность и полезность этого центра для всех.