СДВ против СДВГ: В чём разница и какой термин правильный

Вы говорите СДВ, ваш врач — СДВГ. Если терминология вас сбивает с толку, вы не одиноки. Многие до сих пор используют «СДВ» для описания проблем с концентрацией без гиперактивности, в то время как медицинские работники почти полностью перешли на «СДВГ». Это различие в терминологии часто заставляет людей задуматься: У меня другое расстройство? Мой диагноз устарел?

Короткий ответ: СДВ и СДВГ — это одно и то же состояние. Однако то, как мы о нём говорим, эволюционировало, чтобы точнее отражать работу мозга. Понимание этого изменения — первый шаг к ясности.

В этом руководстве мы развеем путаницу между терминами. Вы узнаете о трёх современных типах СДВГ, чем отличаются симптомы «невнимательной» и «гиперактивной» форм, и почему так много взрослых — особенно женщин — остаются без диагноза. В конце мы поможем распознать скрытые признаки и подскажем, как безопасно исследовать свои особенности с помощью нашего теста на СДВГ.

AI Image Prompt: Чистый минималистичный инфографический стиль. Концепция разделённого экрана или диаграммы Венна. Левая часть с подписью "Старый термин: СДВ" — спокойный человек в мечтах. Правая часть "Современный термин: СДВГ" — спектр с тремя цветами. Мягкие медицинские синие и успокаивающие бирюзовые тона. Векторный стиль высокого разрешения. --ar 16:9

Короткий ответ: СДВ и СДВГ — это одно и то же?

Да, технически СДВ и СДВГ — это одно состояние. Термин «СДВ» (Синдром Дефицита Внимания) больше не является официальным медицинским диагнозом. Его заменил обобщающий термин СДВГ (Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности).

Однако то, что название изменилось, не означает, что опыт «СДВ» исчез. То, что большинство называют СДВ — мечтательность, забывчивость или дезорганизация без гиперактивности — теперь клинически известно как СДВГ, преимущественно невнимательный тип.

Это различие критически важно. Оно означает, что у вас может быть СДВГ без какой-либо гиперактивности.

Простое определение: Да, но названия изменились

Представьте СДВГ как семейство связанных особенностей мозга. Внутри этого семейства есть разные «характеры»:

• Старый термин: СДВ (фокусировался только на проблемах внимания).
• Новый термин: Невнимательный тип СДВГ (признаёт проблемы внимания частью более широкого спектра СДВГ).

Поэтому на вопрос «в чем разница между СДВ и СДВГ» ответ в основном исторический. Они описывают одну и ту же нейроразнообразную особенность, но «СДВГ» — текущий, медицински точный термин, охватывающий все типы.

Почему название изменилось на СДВГ (Краткая история)

Десятилетиями медицинское сообщество пыталось точно назвать это состояние.

• В 1980 году DSM-III (диагностическое руководство врачей) называло его «СДВ» и допускало тип без гиперактивности.
• В 1987 году название сменили на СДВГ, что сбило с толку многих людей без ощущения «гиперактивности».
• В 1994 году (и обновлено в DSM-5) утвердили текущую систему — сохранили имя СДВГ, но уточнили, что для диагноза гиперактивность не обязательна.

Эта история объясняет, почему многие взрослые с детским диагнозом всё ещё говорят «СДВ», а молодое поколение и врачи используют «СДВГ».

Визуализация спектра: Это не две коробки, а шкала

Вместо того чтобы делить на СДВ и СДВГ, представьте скользящую шкалу или спектр.

На одном конце — чистая невнимательность (мечтательность, потеря вещей). На другом — чистая гиперактивность (не может усидеть на месте, импульсивность). Большинство людей где-то посередине или перемещаются по шкале в течение жизни. Вы не застряли в одной коробке навсегда — симптомы могут меняться с возрастом или окружением.

Одно состояние, три проявления: Понимание типов

Для ясности врачи теперь делят СДВГ на три «презентации». Знание своего типа полезнее, чем переживать из-за старых ярлыков СДВ/СДВГ.

AI Image Prompt: Образовательная иллюстрация трёх профилей мозга/аватаров. 1. «Невнимательный» (смотрит на бабочку/мечтает). 2. «Гиперактивный» (подпрыгивает/двигается). 3. «Комбинированный» (элементы обоих). Плоский дизайн, тёплые цвета, дружелюбный немедицинский стиль. --ar 16:9

Невнимательный тип (То, что раньше называли СДВ)

Именно это большинство подразумевает под «СДВ». Люди этого типа не носятся как угорелые. Часто они кажутся тихими, мечтательными или «витающими в облаках».

Ключевые черты:

• Трудно удерживать внимание на скучных задачах.
• Частые небрежные ошибки или пропуск деталей.
• Проблемы с организацией дел.
• Потеря повседневных вещей (ключи, телефон, кошелёк).
• Забывчивость в быту (оплата счетов, звонки).

Так как эти симптомы не мешают другим, этот тип чаще всего остаётся недиагностированным в детстве.

Гиперактивно-импульсивный тип

Соответствует стереотипному образу «СДВГ». Чаще встречается у мальчиков и заметнее, так как влияет на окружающих.

Ключевые черты:

• Ерзанье, постукивание руками, ёрзание на стуле.
• Бег или лазанье в неподходящих ситуациях (или беспокойство у взрослых).
• Чрезмерная болтливость и перебивание.
• Нетерпеливость в очередях.
• Импульсивные поступки без учёта последствий.

Комбинированный тип (Симптомы обоих видов)

Самый распространённый тип. Как следует из названия, у людей примерно поровну невнимательных и гиперактивных симптомов.

Вы можете терять ключи каждое утро (невнимательность), но при этом чувствовать внутренний мотор, мешающий расслабиться (гиперактивность). Если вы узнаёте себя в обоих описаниях, вероятно, это ваш случай.

СДВ против СДВГ: Симптомы изнутри и снаружи

Главная причина путаницы между СДВ и СДВГ в том, что изнутри они ощущаются по-разному, имея общие корни. Разберём скрытую борьбу невнимательного типа.

Внутренняя борьба: Невидимые симптомы

Для человека с гиперактивным СДВГ борьба внешняя: Не могу усидеть. Для невнимательного типа (СДВ) борьба внутренняя: Не могу управлять мозгом.

Если у вас невнимательный тип, ваш ум может напоминать браузер с 50 вкладками, причём вы не знаете, откуда играет музыка. Вы можете сидеть неподвижно на собрании, пока ваш мозг уже в отключке. Этот «туман» или «блуждание» невидимы для учителей, начальников и партнёров, что часто ведёт к ярлыкам «лени» или «отсутствия мотивации».

Сравнение признаков: Невнимательный против Гиперактивного

Краткое сравнение двух основных типов:

Характеристика	Невнимательный (бывший СДВ)	Гиперактивно-импульсивный
Уровень энергии	Часто низкий, вялость, утомляемость.	Высокая энергия, беспокойство.
Социальное поведение	Может казаться стеснительным, не слушает.	Много говорит, перебивает, вмешивается.
Управление задачами	Прокрастинация, потеря фокуса, незавершённость.	Торопливость, необдуманные ошибки.
Организация	Беспорядок в пространстве, потеря вещей.	Дезорганизация из-за спешки.
Движение тела	Может сидеть спокойно, но ум блуждает.	Не может усидеть, нужно двигаться.

Быстрая проверка: Узнаёте эти признаки невнимательности?

Если предполагаете у себя невнимательный тип (СДВ), проверьте, знакомы ли вам эти ситуации (не диагноз, а паттерны):

• Часто ли вы забываете, зачем пришли в комнату?
• Трудно ли следить за долгими разговорами, даже при старании?
• Постоянный ли беспорядок дома/на работе, несмотря на уборки?
• Избегаете ли задач с умственным напряжением (формы, длинные отчёты)?
• Часто ли опаздываете из-за потери времени («слепота времени»)?

Если отметили несколько пунктов, ваши симптомы близки к невнимательному СДВГ. Возможно, стоит глубже изучить это через онлайн-тест на СДВГ.

Почему «СДВ» часто пропускают у взрослых и женщин

Частая история: женщина 30-40 лет обращается по поводу тревоги и узнаёт, что у неё всегда был невнимательный СДВГ. Почему так происходит?

Предвзятость: «Мечтатель» против «Сорванца»

Школы и родители замечают проблемное поведение. Гиперактивного мальчика, мешающего классу, отправляют к психологу. Тихая девочка у окна («мечтательница») остаётся без внимания — она не мешает.

Из-за этой предвзятости люди с невнимательным СДВГ часто остаются незамеченными до взросления. Они кое-как учатся, маскируя трудности усердием или высоким интеллектом.

Маскировка: Как взрослые скрывают симптомы

К взрослому возрасту многие с недиагностированным СДВ вырабатывают «маскировку»:

• Навязчивое составление списков для компенсации памяти.
• Крайняя тревожность о времени, чтобы не опаздывать.
• Молчание в компаниях, чтобы не сказать «странного».

Такая маскировка истощает энергию и психику. Снаружи вы держитесь, а внутри устаёте от попыток быть «нормальным».

Может ли тревога имитировать СДВ?

Да, часто. Хронический стресс от жизни с нелеченным СДВГ похож на тревожность. Вы тревожитесь из-за забывчивости или дедлайнов. Лечение тревоги без учёта СДВГ часто не решает корень проблемы.

От путаницы к ясности: Следующие шаги

Теперь, когда вы понимаете разницу между СДВ и СДВГ (и знаете, что это одно), вопрос: Есть ли это у меня?

AI Image Prompt: Задумчивая женщина в уютной комнате с дневным светом, ведёт дневник или смотрит в окно. Спокойная, задумчивая атмосфера самопознания и ясности. Мягкое естественное освещение. Фотографический стиль. --ar 16:9

Самодиагностика и Медицинский Диагноз

Важно разделять подозрения на СДВГ и медицинский диагноз. Официально диагностировать может только специалист (психиатр, психолог).

Но формальная диагностика дорога и пугает. Многим помогает начать с самоанализа. Понимание своих паттернов — важный первый шаг. Оно даёт язык для описания трудностей и помогает решить, нужно ли обращаться к врачу.

Пройдите наш бесплатный тест на СДВГ

Если вы узнали симптомы невнимательного СДВГ, используйте структурированный инструмент для ясности.

Наш тест — это не диагностика, а образовательный ресурс, который исследует внимание, организацию и импульсивность.

Тест поможет:

• Выявить незамеченные паттерны.
• Сравнить симптомы с типичными профилями СДВГ.
• Получить персонализированный отчёт о вашем мышлении.

Бесплатно, конфиденциально, несколько минут.

Начать бесплатную оценку СДВГ

Профессиональная Диагностика

Если самоанализ или тест указывают на СДВГ, можно обратиться к врачу. Вот как это происходит.

Чего ожидать от оценки

Нет анализа крови или МРТ для СДВГ. Диагноз ставят по клиническому интервью и истории.

1. Клиническое интервью: Врач спросит о детстве, учёбе, текущей жизни.
2. Чек-листы симптомов: Вы (и иногда близкие) заполните опросники.
3. Исключение других причин: Проверят, не вызваны ли симптомы нарушениями сна, щитовидки или другими состояниями.

Подготовка к визиту

Подготовьтесь: запишите примеры симптомов из детства и взрослой жизни. Принесите школьные табели (комментарии вроде «не реализует потенциал» или «часто витает в облаках» — классические признаки). Честность о трудностях поможет врачу понять вашу реальность.

Принятие вашего уникального мозга

Неважно, называете вы это СДВ или невнимательным СДВГ — важнее понимание. Осознание, что ваша «лень» или «забывчивость» могут быть особенностью работы мозга, освобождает.

Вы не сломаны — у вас другая операционная система. Распознавание признаков — первый шаг к стратегиям, которые работают для вас, а не борьбе с собой. Если готовы начать путь самопознания, наш тест на СДВГ поможет сделать первый шаг.

Частые вопросы

СДВ — это наследственное или генетическое?

Да, СДВГ (включая невнимательный тип) сильно наследственный. Если у родителя есть СДВГ, шанс ребёнка выше. Часто взрослые осознают СДВГ только после диагноза у ребёнка.

Влияет ли СДВ на интеллект?

Нет. СДВГ не связан с интеллектом. Многие с этим типом высокоинтеллектуальны и креативны. Но симптомы могут мешать проявлять интеллект в школе/работе без поддержки.

Считается ли СДВ нарушением обучаемости?

Технически нет. СДВГ классифицируется как нейроразнообразие, не нарушение обучаемости. Однако часто сочетается с дислексией. Даже без этого он влияет на обучение, мешая фокусироваться и организовывать информацию.

Можно ли вылечить СДВ?

СДВГ — пожизненное состояние, его не «вылечивают». Но им можно эффективно управлять. С помощью медикаментов, терапии, образа жизни и адаптаций люди с невнимательным СДВГ процветают.