एडीडी बनाम एडीएचडी: अंतर क्या है और कौन सा शब्द सही है

आप एडीडी कहते हैं, आपका डॉक्टर एडीएचडी कहता है। यदि आप शब्दावली को लेकर भ्रमित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। बहुत से लोग अभी भी "एडीडी" का उपयोग अतिसक्रियता के बिना ध्यान केंद्रित करने में परेशानी का वर्णन करने के लिए करते हैं, जबकि चिकित्सा पेशेवरों ने लगभग पूरी तरह से "एडीएचडी" को अपना लिया है। भाषा में यह अंतर अक्सर लोगों को सोचने पर मजबूर कर देता है: क्या मेरी स्थिति अलग है? क्या मेरा निदान पुराना हो चुका है?

संक्षिप्त उत्तर यह है कि एडीडी और एडीएचडी एक ही स्थिति हैं। हालाँकि, हमारी बोलचाल की भाषा मस्तिष्क के काम करने के तरीके को बेहतर ढंग से दर्शाने के लिए विकसित हुई है। इस बदलाव को समझना स्पष्टता प्राप्त करने की पहली कदम है।

इस गाइड में, हम इन शब्दों के बीच के भ्रम को दूर करेंगे। आप एडीएचडी के तीन आधुनिक प्रकारों, "अवधानहीन" और "अतिसक्रिय" प्रदर्शनों के बीच लक्षणों के अंतर, और यह जानेंगे कि इतने सारे वयस्क—खासकर महिलाएँ—क्यों अनडायग्नोज्ड रह जाते हैं। अंत में, हम आपको छिपे हुए संकेतों को पहचानने में मदद करेंगे और आपको हमारे ऑनलाइन एडीएचडी टेस्ट का उपयोग करके अपनी विशेषताओं को सुरक्षित रूप से खोजने का मार्गदर्शन करेंगे।

एआई इमेज प्रॉम्प्ट: एक साफ-सुथरी, मिनिमलिस्ट इन्फोग्राफिक स्टाइल की इलस्ट्रेशन। एक स्प्लिट स्क्रीन या वेन डायग्राम कॉन्सेप्ट। बाईं ओर "पुराना शब्द: एडीडी" लेबल वाला एक शांत व्यक्ति दिन में खोया हुआ दिख रहा है। दाईं ओर "आधुनिक शब्द: एडीएचडी" लेबल वाला तीन रंगों के स्पेक्ट्रम को दिखाया गया है। हल्के मेडिकल ब्लू और कॉलिंग टील रंग। हाई रेजोल्यूशन, वेक्टर स्टाइल। --ar 16:9

संक्षिप्त उत्तर: क्या एडीडी और एडीएचडी एक ही चीज़ हैं

हाँ, तकनीकी रूप से एडीडी और एडीएचडी एक ही स्थिति हैं। "एडीडी" (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) शब्द अब आधिकारिक चिकित्सा निदान नहीं है। इसे समग्र शब्द एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है।

हालाँकि, नाम बदलने का मतलब यह नहीं है कि "एडीडी" का अनुभव गायब हो गया। जिसे अधिकांश लोग एडीडी कहते हैं—अतिसक्रिय हुए बिना स्वप्निल, भुलक्कड़ या अव्यवस्थित होना—अब चिकित्सकीय रूप से एडीएचडी, प्रिडोमिनेंटली इनेंटेंटिव प्रेजेंटेशन के रूप में जाना जाता है।

यह भेद महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आप अतिसक्रिय हुए बिना भी एडीएचडी हो सकते हैं।

सरल परिभाषा: हाँ, लेकिन नाम बदल गए हैं

एडीएचडी को संबंधित मस्तिष्क विशेषताओं के समूह के लिए परिवार का नाम समझें। इस परिवार के भीतर विभिन्न "व्यक्तित्व" हैं।

• पुराना शब्द: एडीडी (केवल ध्यान संबंधी मुद्दों पर केंद्रित)।
• नया शब्द: अवधानहीन एडीएचडी (ध्यान संबंधी मुद्दों को व्यापक एडीएचडी स्पेक्ट्रम के हिस्से के रूप में स्वीकार करता है)।

इसलिए, जब आप पूछते हैं "एडीडी और एडीएचडी में क्या अंतर है," तो उत्तर ज्यादातर ऐतिहासिक है। वे एक ही अंतर्निहित न्यूरोडेवलपमेंटल अंतर का वर्णन करते हैं, लेकिन "एडीएचडी" वर्तमान, चिकित्सकीय रूप से सटीक लेबल है जो सभी प्रकारों को शामिल करता है।

नाम एडीएचडी में क्यों बदला गया (संक्षिप्त इतिहास)

दशकों तक, चिकित्सा समुदाय इस स्थिति का सही नाम देने के लिए संघर्ष करता रहा।

• 1980 में, डीएसएम- III (डॉक्टरों द्वारा उपयोग किया जाने वाला डायग्नोस्टिक मैनुअल) ने वास्तव में इसे "एडीडी" कहा और अतिसक्रियता के बिना एक प्रकार की अनुमति दी।
• 1987 में, नाम बदलकर एडीएचडी कर दिया गया, जिसने उन कई लोगों को भ्रमित किया जो "अतिसक्रिय" महसूस नहीं करते थे।
• 1994 में (और डीएसएम-5 में अपडेट), वर्तमान प्रणाली को स्थिर किया गया। इसने एडीएचडी नाम को बरकरार रखा लेकिन स्पष्ट किया कि निदान के लिए अतिसक्रिय होना जरूरी नहीं है।

यह इतिहास समझाता है कि क्यों कई वयस्क जिन्हें बचपन में एडीडी का निदान मिला था, अभी भी "एडीडी" कहते हैं, जबकि युवा पीढ़ी और डॉक्टर "एडीएचडी" का उपयोग करते हैं।

स्पेक्ट्रम को देखना: यह दो बक्से नहीं, एक पैमाना है

एडीडी और एडीएचडी को दो अलग-अलग बक्सों के रूप में सोचने के बजाय, एक स्लाइडिंग स्केल या स्पेक्ट्रम के रूप में देखें।

एक छोर पर शुद्ध अवधान (दिवास्वप्न देखना, चीजें खोना) है। दूसरे छोर पर शुद्ध अतिसक्रियता (शांत न बैठ पाना, आवेगी होना) है। ज्यादातर लोग बीच में कहीं होते हैं या अपने जीवनकाल में इस पैमाने पर आगे-पीछे होते रहते हैं। आप हमेशा के लिए एक बक्से में फंसे नहीं रहते; आपके लक्षण उम्र या आपके पर्यावरण में बदलाव के साथ बदल सकते हैं।

एक स्थिति, तीन प्रदर्शन: प्रकारों को समझना

चीजों को स्पष्ट करने के लिए, डॉक्टर अब एडीएचडी को तीन अलग-अलग "प्रदर्शनों" में विभाजित करते हैं। यह जानना कि कौन सा आपके अनुभव से मेल खाता है, पुराने एडीडी बनाम एडीएचडी लेबल की चिंता करने से कहीं अधिक उपयोगी है।

एआई इमेज प्रॉम्प्ट: तीन अलग-अलग ब्रेन प्रोफाइल या कैरेक्टर एवाटर्स दिखाने वाली एक शैक्षिक इलस्ट्रेशन। 1. "अवधानहीन" (तितली को देखते हुए/दिवास्वप्न देखते हुए)। 2. "अतिसक्रिय" (गेंद उछालते हुए/चलते हुए)। 3. "संयुक्त" (दोनों के तत्व दिखाते हुए)। फ्लैट डिजाइन, गर्म रंग, दोस्ताना और गैर-चिकित्सीय शैली। --ar 16:9

अवधानहीन प्रदर्शन (जिसे हम पहले एडीडी कहते थे)

यही वह है जिसे अधिकांश लोग "एडीडी" कहने पर मतलब करते हैं। इस प्रकार के लोग उत्तेजित या बेचैन नहीं होते। वास्तव में, वे अक्सर शांत, स्वप्निल या "ध्यान भटका हुआ" नजर आते हैं।

मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

• उबाऊ कार्यों पर ध्यान बनाए रखने में कठिनाई।
• लापरवाही की गलतियाँ या विवरण छूटना।
• कार्यों और गतिविधियों को व्यवस्थित करने में परेशानी।
• रोजमर्रा की चीजों जैसे चाबी, फोन या पर्स का खोना।
• दैनिक गतिविधियों में भूलने की बीमारी (जैसे बिल चुकाना या कॉल वापस करना)।

क्योंकि ये लक्षण दूसरों को परेशान नहीं करते, यह प्रकार बचपन में अनडायग्नोज्ड रहने की सबसे अधिक संभावना रखता है।

अतिसक्रिय-आवेगी प्रदर्शन

यह प्रकार "एडीएचडी" की रूढ़िवादी छवि से मेल खाता है। यह युवा लड़कों में अधिक आम है और इसे पहचानना आसान है क्योंकि व्यवहार दूसरों को प्रभावित करता है।

मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

• बेचैनी, हाथों को थपथपाना या सीट पर मटरगश्ती करना।
• अनुपयुक्त स्थितियों में दौड़ना या चढ़ना (या वयस्क के रूप में बेचैनी महसूस करना)।
• अत्यधिक बातें करना और दूसरों को टोकना।
• अपनी बारी का इंतजार करने में कठिनाई।
• परिणाम सोचे बिना आवेग में काम करना।

संयुक्त प्रदर्शन (दोनों के लक्षण होना)

यह वास्तव में सबसे आम प्रदर्शन है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इस प्रकार के लोग अवधानहीन और अतिसक्रिय लक्षणों की लगभग समान मात्रा प्रदर्शित करते हैं।

आप हर सुबह अपनी चाबियाँ खो सकते हैं (अवधानहीन) लेकिन आपको लगातार एक आंतरिक मोटर भी महसूस हो सकती है जो आपको आराम करने से रोकती है (अतिसक्रिय)। यदि आपको लगता है कि आप दोनों पक्षों से संबंधित हैं, तो संभवतः आप इस श्रेणी में आते हैं।

एडीडी बनाम एडीएचडी लक्षण: वे कैसा महसूस कराते हैं बनाम कैसे दिखते हैं

एडीडी और एडीएचडी के बीच भ्रम का सबसे बड़ा कारण यह है कि वे भीतर से बहुत अलग महसूस होते हैं, भले ही वे एक ही मूल कारण साझा करते हों। आइए अवधानहीन प्रकार के छिपे संघर्ष को समझें।

आंतरिक संघर्ष: वे लक्षण जिन्हें आप देख नहीं सकते

अतिसक्रिय एडीएचडी वाले किसी व्यक्ति के लिए, संघर्ष बाहरी होता है: मैं शांत नहीं बैठ सकता। अवधानहीन एडीएचडी (एडीडी) वाले किसी व्यक्ति के लिए, संघर्ष आंतरिक होता है: मैं अपने दिमाग को निर्देशित नहीं कर सकता।

यदि आप अवधानहीन प्रकार से पीड़ित हैं, तो आपका मन 50 टैब वाले ब्राउज़र जैसा महसूस कर सकता है, और आपको पता नहीं होता कि संगीत कहाँ से आ रहा है। आप मीटिंग में बिल्कुल शांत बैठे हो सकते हैं, लेकिन आपका दिमाग पूरी तरह बाहर हो चुका है। यह "ब्रेन फॉग" या "उहाना" शिक्षकों, बॉस और साथी के लिए अदृश्य होता है, जिससे अक्सर "आलसी" या "अनमोटिवेटेड" जैसे अनुचित लेबल लग जाते हैं।

लक्षणों की तुलना: अवधानहीन बनाम अतिसक्रिय

यहाँ दो मुख्य प्रदर्शनों के बीच अंतर करने में आपकी मदद करने के लिए एक त्वरित तुलना है।

विशेषता	अवधानहीन (पूर्व में एडीडी)	अतिसक्रिय-आवेगी
ऊर्जा स्तर	अक्सर कम, सुस्त या आसानी से थक जाना।	उच्च ऊर्जा, बेचैन, "मोटर से चलते हुए।"
सामाजिक व्यवहार	शर्मीला, अलग-थलग या ध्यान न देता हुआ लग सकता है।	बातूनी, बीच में टोकता है, दूसरों में दखल देता है।
कार्य प्रबंधन	टालना, ध्यान खोना, काम पूरा न करना।	जल्दबाजी में करना, हड़बड़ाहट में गलतियाँ करना।
संगठन	गंदा भौतिक स्थान, चीजें खोना।	जल्दबाजी के कारण अव्यवस्था, भूलने के कारण नहीं।
शारीरिक हलचल	शांत बैठ सकते हैं पर मन भटक जाता है।	शांत नहीं बैठ सकते, हिलने की जरूरत होती है।

त्वरित जाँच: क्या आप इन अवधानहीन लक्षणों को पहचानते हैं?

यदि आपको संदेह है कि आपको अवधानहीन प्रकार (एडीडी) हो सकता है, तो खुद से पूछें कि क्या ये विशिष्ट परिदृश्य परिचित लगते हैं। यह निदान नहीं है, बल्कि आपके पैटर्न की जाँच का एक तरीका है।

• क्या आप अक्सर किसी कमरे में जाते हैं और जाने का कारण भूल जाते हैं?
• क्या आप लंबी बातचीत को फॉलो करने में संघर्ष करते हैं, कोशिश करने पर भी ध्यान भटक जाता है?
• क्या आपके कार्यस्थल या घर का स्थान लगातार गन्दा रहता है, यद्यपि आप सफाई के लिए पूरी कोशिश करते हैं?
• क्या आप उन कार्यों से बचते हैं जिनमें लगातार मानसिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जैसे फॉर्म भरना या लंबी रिपोर्ट पढ़ना?
• क्या आप अक्सर देरी से पहुँचते हैं क्योंकि आप समय का ध्यान खो देते हैं ("टाइम ब्लाइंडनेस")?

यदि आपने इनमें से कई बॉक्स चेक किए हैं, तो आपके लक्षण अवधानहीन एडीएचडी के करीब हैं। इसे हमारे ऑनलाइन एडीएचडी टेस्ट के साथ आगे खोजना मददगार हो सकता है।

क्यों वयस्कों और महिलाओं में "एडीडी" अक्सर अनदेखी रह जाता है

यह एक आम कहानी है: 30 या 40 के दशक की एक महिला चिंता के लिए मदद माँगती है, और पता चलता है कि उसे पूरे जीवन अवधानहीन एडीएचडी था। ऐसा इतनी बार क्यों होता है?

"दिवास्वप्न देखने वाला" बनाम "परेशानी खड़ा करने वाला" पूर्वाग्रह

स्कूल और माता-पिता उस व्यवहार पर ध्यान देते हैं जो परेशानी पैदा करता है। कक्षा में उपद्रव करने वाले अतिसक्रिय लड़के को स्कूल साइकोलॉजिस्ट के पास भेजा जाता है। खिड़की से बाहर देख रही शांत लड़की ("दिवास्वप्न देखने वाली") को नजरअंदाज कर दिया जाता है क्योंकि वह किसी को परेशान नहीं कर रही होती।

इस पूर्वाग्रह का मतलब है कि अवधानहीन एडीएचडी वाले लोग अक्सर वयस्क होने तक अनदेखे रहते हैं। वे स्कूल में मुश्किल से पास होते हैं, अक्सर दोगुनी मेहनत करके या उच्च बुद्धिमत्ता पर भरोसा करके अपने संघर्षों को छिपाते हैं।

मास्किंग: कैसे वयस्क अपने लक्षणों को छिपाते हैं

वयस्क होने तक, कई अनडायग्नोज्ड एडीडी वाले लोग "मास्किंग" नामक सहन तंत्र विकसित कर लेते हैं।

• खराब याददाश्त की भरपाई के लिए जुनूनी सूची बनाना।
• देर से आने से बचने के लिए समय के बारे में अत्यधिक चिंता करना।
• समूहों में चुप रहना ताकि कुछ "अजीब" न कहें या बीच में न टोकें।

यह मास्किंग ऊर्जा और मानसिक स्वास्थ्य पर भारी असर डालती है। बाहरी रूप से, आप सामान्य रूप से काम करते हुए दिखते हैं। भीतर से, "सामान्य" रूप से कार्य करने के लगातार प्रयास से आप थक जाते हैं।

क्या चिंता को एडीडी से गलत समझा जा सकता है?

हाँ, अक्सर। अनुपचारित एडीएचडी होने पर जीवन के साथ बने रहने का लगातार तनाव चिंता जैसा लग सकता है। जैसे आप चिंतित इसलिए हो सकते हैं क्योंकि आप लगातार चीजें भूल रहे हैं या समय सीमाएँ चूक रहे हैं। चिंता का इलाज करते हुए अंतर्निहित एडीएचडी को न छूने से अक्सर मूल समस्या हल नहीं होती।

भ्रम से स्पष्टता की ओर: अगले कदम

अब जब आप एडीडी और एडीएचडी के बीच अंतर समझ गए हैं (और जानते हैं कि वे एक ही स्थिति हैं), आप सोच रहे होंगे: क्या मुझे यह है?

एआई इमेज प्रॉम्प्ट: एक विचारशील महिला एक आरामदायक, धूप वाले कमरे में बैठी, जर्नलिंग करते हुए या खिड़की से बाहर देखते हुए। वह विचारमग्न और शांत दिखती है, तनावग्रस्त नहीं। आत्म-खोज और स्पष्टता प्राप्त करना प्रदर्शित करती है। मुलायम, प्राकृतिक रोशनी। फोटोग्राफिक स्टाइल। --ar 16:9

आत्म-चिंतन बनाम चिकित्सकीय निदान

एडीएचडी होने का संदेह करना और चिकित्सकीय निदान प्राप्त करना बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। केवल एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर (जैसे मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक) ही आपका आधिकारिक रूप से निदान कर सकता है।

हालाँकि, आधिकारिक निदान प्रक्रिया महंगी और डराने वाली हो सकती है। कई लोग आत्म-चिंतन से शुरुआत करना सहायक पाते हैं। अपने स्वयं के पैटर्न को समझना एक वैध और शक्तिशाली पहला कदम है। यह आपको अपने संघर्षों का वर्णन करने की भाषा देता है और आपको यह तय करने में मदद करता है कि क्या पेशेवर मदद लेना आपके लिए सही कदम है।

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यदि अवधानहीन एडीएचडी के लक्षण आपसे मेल खाते हैं, तो अपने विचारों को स्पष्ट करने के लिए एक संरचित उपकरण का उपयोग करने पर विचार करें।

हम एक विशेष एडीएचडी इनसाइट क्विज़ प्रदान करते हैं जो आपको इन विशेषताओं को गहराई से खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह निदान उपकरण नहीं है, बल्कि एक शैक्षिक संसाधन है जो फोकस, आयोजन और आवेगशीलता से संबंधित सामान्य अनुभवों के बारे में पूछता है।

इस क्विज़ को लेने से आपको मदद मिल सकती है:

• वे विशिष्ट पैटर्न पहचानने जो आपने नोटिस नहीं किए हों।
• देखें कि आपके लक्षण सामान्य एडीएचडी प्रोफाइल से कैसे तुलना करते हैं।
• अपने दिमाग को बेहतर समझने में मदद के लिए व्यक्तिगत रिपोर्ट प्राप्त करें।

यह मुफ़्त, गोपनीय है और इसमें केवल कुछ मिनट लगते हैं।

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पेशेवर तरीक़े से इसका निदान कैसे किया जाता है

यदि आपका आत्म-चिंतन या क्विज़ परिणाम एडीएचडी की उच्च संभावना दर्शाते हैं, तो आप डॉक्टर को दिखाना चुन सकते हैं। यहाँ यह पूरी प्रक्रिया आम तौर पर कैसी दिखती है।

चिकित्सकीय मूल्यांकन के दौरान क्या अपेक्षा करें

एडीएचडी के लिए कोई एकल खून टेस्ट या ब्रेन स्कैन नहीं है। निदान एक क्लीनिकल साक्षात्कार और इतिहास पर आधारित होता है।

1. क्लीनिकल साक्षात्कार: डॉक्टर आपके बचपन, स्कूल इतिहास और वर्तमान जीवन के बारे में पूछेगा।
2. लक्षण चेकलिस्ट: आप (और कभी-कभी कोई साथी या अभिभावक) मानकीकृत रेटिंग स्केल भरेंगे।
3. अन्य सम्भावनाओं को देखना: वे जाँच करेंगे कि क्या आपके लक्षण नींद विकार, थायरॉयड मुद्दे या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के कारण नहीं हैं।

अपने डॉक्टर के पास जाने की तैयारी कैसे करें

मूल्यांकन से अधिकतम लाभ पाने के लिए तैयार आएं। बचपन और वयस्कता में अपने लक्षणों के उदाहरण लिखकर लाएँ। यदि आपके पास पुराने रिपोर्ट कार्ड हैं तो उन्हें लाएँ (टिप्पणियाँ जैसे "संभावना अप्राप्त" या "अक्सर दिवास्वप्न" क्लासिक सुराग हैं)। अपनी दैनिक संघर्षों के बारे में ईमानदार होना डॉक्टर को आपकी वास्तविकता समझने का सबसे अच्छा तरीका है।

अपने अद्वितीय मस्तिष्क को अपनाना

आप इसे एडीडी या अवधानहीन एडीएचडी कहें, लेबल उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना वह समझ है जो यह लाता है। यह महसूस करना कि आपकी "आलस्य" या "भूलने की बीमारी" वास्तव में आपके दिमाग के वायर्ड होने के तरीके में अंतर हो सकती है, अविश्वसनीय रूप से मुक्तिदायक हो सकती है।

आप टूटे नहीं हैं; आपके पास बस एक अलग ऑपरेटिंग सिस्टम है। संकेतों को पहचानना, अपने खिलाफ लड़ने के बजाय अपने लिए काम करने वाली रणनीतियाँ खोजने की ओर पहला कदम है। यदि आप खोज की उस यात्रा को शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो हमारा एडीएचडी टेस्ट आपको पहला कदम उठाने में मदद करने के लिए यहीं है।

अधिक पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या एडीडी अनुवांशिक या आनुवांशिक है?

हाँ, एडीएचडी (जिसमें पूर्व में एडीडी कहा जाने वाला अवधानहीन प्रकार शामिल है) अत्यधिक अनुवांशिक है। यदि माता-पिता में से किसी एक को है, तो बच्चे को होने की संभावना काफी अधिक होती है। यह आम बात है कि वयस्क तभी एडीएचडी का एहसास करते हैं जब उनके बच्चे का निदान होता है।

क्या अवधानहीन एडीएचडी बुद्धि को प्रभावित करता है?

नहीं, बिल्कुल नहीं। एडीएचडी का बुद्धि से कोई लेना-देना नहीं है। कई अवधानहीन एडीएचडी वाले लोग अत्यधिक बुद्धिमान और रचनात्मक होते हैं। हालाँकि, उनके लक्षण पारंपरिक स्कूल या काम की सेटिंग में बिना सही समर्थन के अपनी बुद्धिमत्ता प्रदर्शित करना मुश्किल बना सकते हैं।

क्या एडीडी को एक लर्निंग डिसएबिलिटी माना जाता है?

तकनीकी तौर पर, नहीं। एडीएचडी को लर्निंग डिसएबिलिटी नहीं, बल्कि एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया गया है। हालाँकि, यह अक्सर डिस्लेक्सिया जैसी लर्निंग डिसएबिलिटी के साथ सहवर्ती रूप से होता है। यहाँ तक कि अकेले भी, यह फोकस करना, विचारों को व्यवस्थित करना या जानकारी को याद रखना कठिन बनाकर सीखने पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

क्या एडीडी का इलाज संभव है?

एडीएचडी एक आजीवन स्थिति है, इसलिए पारंपरिक अर्थों में इसका "इलाज" नहीं किया जाता। हालाँकि, इसे प्रभावी रूप से प्रबंधित किया जा सकता है। दवा, थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव और उचित सुविधाओं के माध्यम से अवधानहीन एडीएचडी वाले लोग सफल, पूर्ण जीवन जी सकते हैं।